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特集

春の不調対策におすすめハーブティー

アレルギーや5月病におすすめのハーブティーをご紹介します。

春のココロとカラダに効くアロマテラピー

バランスを崩しやすい春におすすめのアロマテラピーをご紹介します。

プチ不調・基本すっきりメニュー

「ココロお疲れタイプ」さん向けの、基本すっきりメニューをご紹介します。


リフレクソロジーで簡単ぬくぽか術

身体の冷えが辛い季節。自分で簡単にできるリフレクソロジーで冷えにくい身体作りを目指しましょう！。

プチ不調チェック

不調を抱えながらも原因がわからないという方も多いのでは？あなたのプチ不調の原因を３つのタイプから探してみましょう！

寒い季節は、ハーブの力でココロもカラダもポカポカに

吹く風もぐっと冷たくなりいよいよ寒い季節の到来。こんなときはあたたか～いハーブティを飲んでココロもカラダもポカポカに温まりたいですね。


プチ不調ってなぁに？

「病院にいくほどでもないんだけど調子が悪い」 そんな悩みあなたもありませんか？

ココロとカラダの美しさ、健康を保つ秘訣

会社社長・ヨガインストラクターと様々な顔をもつ千葉麗子さんへのスペシャルインタビューが実現しました。

暑い夏を元気に乗り切るためのセルフケア

暑い日が続くとバテやすく、食欲も落ちてしまいがちな夏を乗り切りるセルフケアをご紹介いたします。


名古屋ピンクリボンフェスタ

乳がんは自分で発見することのできるガンでもあります。 早期発見のためにも、正しい知識を身につけ自分の乳房と向き合いチェックをしましょう！

私もプチ不調だらけでした

私も実はプチ不調に悩まされたひとりです。生活をリセットするためにはじめたのはまず自分自身にやさしくすることからでした。

ジメジメ季節を快適に過ごすためのセルフケア

夏が近づき湿気の多い季節。ジメジメしたこの時期をスッキリ過ごすためのセルフケアをご紹介いたします