「月経が不順」「月経前後に身体の不調がおこる」「生理痛がひどい」など日頃の悩みや、
「妊活」「産前産後のなやみ」「更年期が心配」などライフサイクル特有の悩み。
デリケートな悩みは、なかなか人には相談しにくかったりします。

ホルモンバランスの整ったからだになって、日々いきいきとすごせるといいですよね！

一口に女性ホルモンといっても…。

みなさんは、女性ホルモンのことをどれだけ知っていますか？
学生の頃に習った「保健体育」の授業の内容以外にも、なかなか奥深いものがあります。
（そもそも、授業で何を学んだか覚えている人も少ないのですが・・・）
女性が生きていくには、なくてはならないもの。
知っていると知らないでは、日頃の生活や気持ち的に違いが出てきます。

女性ホルモンは、最強サポーター

女性ホルモンといえば、月経や妊娠に関わるホルモンと思われる方が
ほとんどですが、私たちが日々過ごしていくうえで、
体のコンディションを整えることにとても関わっています。

動脈硬化の予防や、骨粗しょう症の予防、アンチエイジングなど・・・。
自律神経系を整える働きもあるので、
順調にホルモンが分泌されているかが大切になっていきます。

自分の身体を守るためにも、ホルモンバランスを整えていくといいと思います。

今の自分だけじゃなく、これからのことも！

女性の一生、いろいろな時期に遭遇していきます。
その時その時で向き合っていくことも大切ですが、ちょっと先を見据えて、
身体や心の準備してみませんか。
あわてず、あせらず、マイペースに。楽しんで年を重ねていきましょう！