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1.足裏は、カラダとココロの鏡です!

アライフコーディネーターのセルフケア講座を

担当させていただいている松田旬古です。

 

リフレクソロジーをメインに、

自分の身体を見つめケアすることについてお話していきます。

 

 

早速ですが、「リフレクソロジー」ってご存知ですか?

 

“足ツボ”と言われることも多いのですが、実はちょっと違います。

直訳すると、「反射学」。

つまり、足裏のリフレクソロジーだったら(※)、

「足裏にカラダが反射投影されていて、そこを刺激する学問」というわけです。

 

ということは、足裏はカラダの鏡

全身の器官の状態が足裏に映し出されるので、

足裏を見ればその人のカラダの中の状態まで見える・・・・

ということなんですね。

 

( ※ 足裏以外にも手や耳などのリフレクソロジーもあります。 足裏は「第二の心臓」と呼ばれるほど血流促進に大きな働きをすることと、他の部位よりも身体のサインを読み取りやすいというメリットがあります。)

 

ところで、私は、

足裏はカラダだけでなくココロの状態まで映してくれる鏡だと思っています。

悩みがある。ストレスが溜まっている。何事にもヤル気が無くなっている。・・・そんな状態が、足裏の硬さや色、温度、皮膚の質感などに出てきます。

その時々のカラダとココロの状態を反映して日々変わるのです。

 

急スピードで過ぎていく今の世の中。

自分のカラダの状態もココロの状態も顧みる余裕がない方も

増えています。

毎日忙しく心身が緊張状態になっていると、

不調すらも感じなくなります。

 

そして、病気になって初めて自分の心身が悲鳴を揚げていたことに

気付く・・・ということになりかねません。

足裏は、そんな自分でも気づかない(あえて気付かないようにしている)カラダとココロからのサインを教えてくれるのです。

 

「今日の足は何かいつもと違うなぁ。」と感じることは、

「最近ムリしてたかな」とか「そういえばここのところ忙しく、

適当に食事を済ませてたなぁ・・・」など、

自分のことを振り返ってみるきっかけになります。

 

日々変わる足裏の状態を知ることは、自分のカラダとココロの健康管理に繋がるのです。

 

足裏を触ることは、自分そのものを触ること。

足裏を労わることは、自分そのものを労わること。

 

リフレクソロジーが、自分自身を省みて労わるきっかけになったら嬉しいです。

 

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松田旬古(ジュンコ)

プライベートヒーリング みずかがみ
info@mizu-kagami.com
名古屋市中村区名駅5 tel:052-582-6017
http://www.mizu-kagami.com

日常のアレコレ綴ってます http://ameblo.jp/mizukagami218/

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バッチフラワーレメディーは何から出来てるの?


 

バッチフラワーレメディーは、

野生植物の花、葉、茎、小枝など(ロックウォーターのみ

岩清水)から作られています。

 

生前、バッチ博士が使ったコテージ(現バッチセンター)が保存されていて、同じ場所で

当時のままの製法で母液が作られています。

 

しかもエネルギーの抽出に使われる植物も、

博士が完成した当時と同じ種類が使われているのです。

 

母液の抽出法

 

「太陽法Sun Method」

     花が最も美しく咲いている良く晴れた日を選び、ガラスのボールにミネラルウォーター入れ、太陽光に当てて花が持っているエネルギー(波動)を転写します。

                                               

 

「煮沸法Boiling Method」

     鍋に花や葉がついた小枝を入れ、

          全体がひたるくらいまでミネラルウォーター

     を入れて煮出します。

 

 

バッチフラワーレメディーのうち20種類が太陽法、

18種類が煮沸法で作られています。

 

これに、同量のブランデーを加えたものを母液とし、

母液をブランデーや植物性グリセリンなどの保存液で薄めボトル詰めしたものが、

市販されているバッチフラワーレメディーです。

 

作る季節(時期)はそれぞれの花が満開になる時期。

英国では現在でもバッチフラワーレメディーが完成した1930年代と同じ方法で作り続けています。

 

 

<バッチフラワーフラワーレメディ コンサルテーション>

予約制 1時間5000円(30分2500円 区切りで延長可能)

 日時 毎月第一火曜日

場所 ココカラウィメンズクリニックカウンセリングルーム

予約方法  prunellehitomi@pr.email.ne.jp にメール

         もしくは  058-237-7616 に電話予約

※ご予約の際にアライフ名古屋をみました。とお伝えください。

 

 

 

中野仁実 (なかのひとみ)

 

1956年に生まれ、岐阜市内、お城の見える長良川近くで育つ。

大手エステサロンに勤務後、1988年にエステ プルネルをオープンする。

フェイシャル、ボディーヒーリング、アロマセラピー、モンテセラピー(ゆがみ)に 精神面の バッチフラワーレメディーのセッションを中心に

退行催眠なども取り入れています。

バッチフラワーレメディーは、心や感情のバランスを取り戻す為の自然療法です。

Dr.エドワード、バッチ財団プラクティショナーになり、たくさんの方々のセッションをしながら バッチ国際教育プログラムのプラクティショナー、

ティーチャー、トレーニング講師を3年経て、現在は岐阜県内、名古屋市内のカルチャーなどで、講師をしています。

 

  Dr.E.Bach財団 国際登録公認プラクティショナー

  JHA Past Life Therapy(退行催眠療法)認定セラピスト

  日本エステティシャン協会認定エステティシャン

  AEAエステティック業協会認定エステティシャン

  モンテセラピー協会認定店取得

 

バッチフラワーレメディーって、何?

 

バッチフラワーレメディーは、

1936年イギリスで生まれました。

英国の医師であり、細菌学者、ホメオパシー医でもあった

エドワード、バッチ博士によって考案された

自然由来のエッセンスです。

 

野生の植物に心や感情のバランスを保つことが、

身体の健康へも繋がると考え、長い年月をかけた研究の末、

38種類からなるバッチフラワーレメディーが完成しました。

 

その中の5種類の花のエッセンスを調合したレスキューレメディーがあり、落ち込み、

イライラ、ショック、不安、怒りなど、

誰もが日常的に体験するような精神状態や感情に

作用します。

 

バッチ博士が発見したこのシステムは、

70年以上もの間、世界中で活用され、

現在では、

60ヶ国以上の国々で医師や看護師、

獣医などに使用されています。

 

  自然で安全。副作用、習慣性や依存性がない。

  他の薬剤や治療法と併用することも出来ます。

 

  赤ちゃんからお年寄りまで、誰でも、いつでも、どこでも使えます。

 

 

 



<バッチフラワーフラワーレメディ コンサルテーション>

 

 

予約制 1時間5000円(30分2500円 区切りで延長可能)

 

 

カウンセラー 中野仁実  日時 毎月第一火曜日

 

 

場所 ココカラウィメンズクリニックカウンセリングルーム

 

 

予約方法  prunellehitomi@pr.email.ne.jp にメール

 

 

         もしくは  058-237-7616 に電話予約

 

 

※ご予約の際にアライフ名古屋をみました。とお伝えください。

 

中野仁実 (なかのひとみ)

 

 

1956年に生まれ、岐阜市内、お城の見える長良川近くで育つ。

大手エステサロンに勤務後、1988年にエステ プルネルをオープンする。

フェイシャル、ボディーヒーリング、アロマセラピー、モンテセラピー(ゆがみ)に 精神面の バッチフラワーレメディーのセッションを中心に

退行催眠なども取り入れています。

バッチフラワーレメディーは、心や感情のバランスを取り戻す為の自然療法です。

Dr.エドワード、バッチ財団プラクティショナーになり、たくさんの方々のセッションをしながら バッチ国際教育プログラムのプラクティショナー、

ティーチャー、トレーニング講師を3年経て、現在は岐阜県内、名古屋市内のカルチャーなどで、講師をしています。

 

  Dr.E.Bach財団 国際登録公認プラクティショナー

  JHA Past Life Therapy(退行催眠療法)認定セラピスト

  日本エステティシャン協会認定エステティシャン

  AEAエステティック業協会認定エステティシャン

  モンテセラピー協会認定店取得

 

 

 

 

 

 

 

ハーブティーでつるつる美肌に

カフェbrolo[ブローロ]では毎日たくさんのお客様がハーブティーを飲みに来てくれます。50種類以上の野生の体調や目的、気分に合わせてその場で調合しているのですが悩み別ランキングの堂々1位が『美肌』なんです。やっぱり女性にとって一番気になることなんですね。

お肌のことなので結果も目に見えて分かる方が多く、ハーブ療法をされている方々からいろいろな感想をいただけます。学校や職場で「メイク変えたの?」とか 「肌の調子がよくなったね」と言われることが多いそうです。また吹き出物やにきびができにくくなったり、治りが早いという感想もいただいています。実際に 私も何年も消えなかった吹き出物がハーブティーを飲み始めてから小さくなるのが分かって、そのうちになくなってしまった経験があります。

肌荒れやシミ、にきびなどお肌のトラブルはいろいろあります。その原因も様々ですが睡眠と食事はとっても大切なこと。肌の調子が気になるときには普段の生 活から見直すとよいでしょう。その中で食欲不振や胃が痛いときなどには消化器系や肝機能の強化のハーブを。例えばダンディライオンルートやレモングラスな ど。ストレスなどで不眠症や眠りが浅い方にはリラックス系や鎮静作用のあるハーブを選びます。ジャーマンカモミールやリンデンなどです。また炎症を抑える 作用のあるハーブや抗酸化作用の高いハーブなどもいいですね。

肌のトラブルで1番に挙げたいのは、やっぱりビタミンCです。ビタミンCが豊富なハーブの代表はローズヒップです。レモンの数十倍のビタミンCが摂取でき ます。これはグアバ、アセロラに次いで多い含有量だそうです。ほかにもビタミンA,B,Eやフラボノイドも豊富で、肌の弾力をつくるコラーゲンやメラニン の生成を調整し。肌の老化を遅らせることができると言われています。
ローズヒップと一緒にブレンドすることが多いハーブはこんな感じです。代謝を促進する働きのあるハイビスカスやビタミンやフラボノイドを豊富に含むオレンジピール、ラズベリーリーフを一緒に調合することが多いです。
ローズヒップは酸味が強いから苦手な方が多いですが、ご安心ください。野生のワイルドハーブを使ってブレンドしてますからきっとbroloのハーブティーを飲むと印象が変わると思います。

肌の外側からのケアはよくされていると思いますが体の内側からのケアも大切なことですから試してみてはいかがでしょう?

太田智郁
1978年生まれ。岐阜出身。日本ハーブ振興協会会員。
2007年、株式会社ambient works設立。
同年、ハーブ専門店&カフェ brolo(ブローロ)
http://amb-works.com/

ハーブの素晴らしさ

そもそもハーブってどんなものなんでしょう?

ハーブとは薬効性、もしくは芳香性を持った植物の総称といわれています。
ですから世の中の多くの植物はハーブに分類されます。

葉や花はもちろん実や根だったり木の皮だったり使われる部分
も様々です。ハーブティーとして用いられるハーブだけでも数百種類といわれています。それぞれに薬効をもっていますが、共通していることもいくつかあります。

ひとつは抗酸化作用。

ヒトの細胞の酸化、いわゆる老化を抑える作用のことです。
活性酸素を体外に除去させてあげることもキレイで健康にいられるためには重要なこと。ハーブは光合成をしますが、紫外線によって起こる酸化を防ぐために抗酸化物質を作り出しているのでハーブのもっている有効成分の多くにこの作用が入っています。

次に生体防御機能調節作用です。

自律神経系、内分泌系、免疫系という3つの系統を働かせて心身のバランスを上手に保とうとする機能があります。病気にならない、なりにくい、治りがはやいなど自己治癒力を高めることによって健康維持につながっています。

ほかにも薬理作用をもったハーブや栄養素の高いハーブもたくさんあります。
単一成分の薬に対してハーブはたくさんの有効成分を含みます。
さてこれらを体内に取り入れたときにどうなるのでしょうか。
ひとつのハーブに複数の成分が相乗効果をもたらせてくれます。

例えばビタミンの爆弾で有名なハーブ、ローズヒップ。レモンの数十倍のビタミンCが含まれていますが、ローズヒップにはクエン酸などが体内でのビタミンCの利用効率を高めてくれます。ビタミンCの錠剤だけを飲むよりもハーブや野菜から採ったほうが吸収がよいのはそのためです。

また、局部的に働きかけてくれる薬に対しハーブは心身の両方にバランスよく働きかけてくれます。例えばジャーマンカモミールは多くの作用を持つハーブですが胃に直接働く消炎作用と、ストレスなどを取り除きリラックスさせる作用の体全体をケアしてくれます。

決して即効性はないのですが、穏やかに心身に働きかけてくれるハーブってかわいいですよね。

 

ハーブティー専門店・brolo(ブローロ)代表;太田智郁

<ショップデータ>

住所 愛知県名古屋市中区栄4-17-28アンジュール栄1階

TEL 052-261-2606

http://amb-works.com/

*不調に対応した各種ハーブティーがスイーツと一緒に店内で

楽しめます。ランチ、ディナーも好評です☆